いつでもどこでも誰でもできる！ダイエット&アンチエイジングのための自体重トレーニング 自分の備忘録として記録しておきます！ ココは知っておいたほうがいい！重要ポイント🌸 続けるポイント （１）自分がやりたいと感じ…

【世界スポーツ】ガチ高所恐怖症がスペインの空を飛ぶ！　～アドレナリン２０００％噴出体験～ 『パラグライダーで空を飛んだ』   スペインで１つ夢を叶えた瞬間。 今でも鮮明に覚えています！   まさに、ア…

あなたは愚痴をがまんしてませんか？　～日本でストレスが溜まる３つの理由～ 『世界屈指のストレス大国』 日本を離れて見えてきた日本の姿です。 僕は日本は大好きです。 世界を旅して数えきれないほど 日本のいい所に気づきました…

こんにちは！ 世界を旅する保健体育教師です。 相変わらず写真が載せられない試練が 続いておりますが、お構いなしで今回も書きたいと思います。 非常に興味深い調査がありました。 幸福度を高めるものは何か？ ノーベル経済学賞を…

楽しくなければスポーツじゃない〜体育も部活にももっと楽しさを〜     海外ボランティア、世界一周から帰国して 全く新鮮な目で見る地元の子どもたち。 スポーツ指導に携わる一人の人間として改めて感じたこ…

人生を楽しみながら劇的に変えて行くたった一つの法則〜好きなものをくっつける〜 みなさんこんにちは！ 人生は楽しみたい派のけんじです！ あなたの日常生活は楽しいですか？ そうでもないですか？ なかなか思い通りに行く日という…

Sleep,well, Live well 睡眠は最重要！！～手軽にできる快眠オススメ５つの方法～ みなさんこんにちは！ 眠るの大好きけんじです。 睡眠はとても重要です。 それはなぜか？ その１つを簡単にご紹介します。 …

世界をつなぐ最強アプリをご存知ないですか？ こんにちは。 世界を旅する体育教師けんじです。 最近便利なアプリがたくさんあります。 新しいものがどんどん出てきます。 流行り廃りもすごいスピードです。 もうすでに持っている。…